petermck- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

101,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

2356 ккал

Жир: 65,52г | Белк: 119,16г | Углев: 336,98г. Завтрак: Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Mango. Обед: Bananas, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Mango, Roasted Grilled or Baked Chicken. Ужин: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Custard, Plum (Cooked or Canned). Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

now peter that is a good loss ! 👌👍💕

10 янв 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса