Cb1006- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. 9 hrs fasted. 6 hrs sleep. Lower carb day last night, no gym for a couple days. Moderate carbs tonight.

128,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

2407 ккал

Жир: 98,53г | Белк: 290,42г | Углев: 87,29г. Завтрак: Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Обед: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Old London Bread Crumbs Seasoned, Kroger Moist & Tender Ground Pork. Ужин: Jym Supplement Science Pro Jym S'mores. Перекус/Другое: Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Cream Of Tartar, LonoLife Chicken Bone Broth, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light, Quest Protein Chips BBQ, Vade Nutrition Chocalate Protein. подробнее ...

3147 ккал

Упражнение: garmin - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Yeah keilin, too optimistic. The 3lb bump Def screwed up my big plans..

10 янв 19 написано членом: Cb1006


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса