Stefie73- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Stefie73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

75,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1529 ккал

Жир: 49,60г | Белк: 66,51г | Углев: 199,90г. Завтрак: Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Miel, Cora Confiture. Обед: Carrefour Ananas en Morceaux, Marque Repère Purée de Carottes Surgelée, Riz Basmati (Cuit), Auchan Filet de Merlu Blanc. Ужин: Litchi, Caprice des Dieux Mini Caprice, Nouilles Chinoises, Pain de Mie. Перекус/Другое: Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Banane, Twix Twix. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Чтение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Attention on se réveille ! On se motive 😜courage

11 янв 19 написано членом: j.grandin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stefie73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stefie73- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Stefie73-Изменение Веса