Ринна123- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Ринна123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

74,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1253 ккал

Жир: 49,72г | Белк: 92,74г | Углев: 110,68г. Завтрак: Соль, Чай Зеленый с Медом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Жар Пицца Пицца Гавайская, Омлет или Яичница с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Чудо Имбирный Пряник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жар Пицца Пицца Гавайская, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Чай с Молоком и Сахаром, Салат Шанхай, Жар Пицца Пицца Гавайская. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Чай, Чудо Имбирный Пряник. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ринна123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ринна123- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ринна123-Изменение Веса