Mcvalla- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1939 ккал

Жир: 88,67г | Белк: 75,61г | Углев: 206,84г. Завтрак: Магнит Яблоко, Коркунов Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Бахрушинъ Карпаччо, Сыр Torta Del Casar, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пятерочка Яблоко Красное , Коркунов Конфета, Сахар, Помидоры Черри 250 Гр, Вареное Яйцо. Ужин: Snickers Snickers Арахисовый Бунт , Боско Хлебцы с Пищевыми Волокнами Пребиотическая Защита, Боско Хлебцы с Пищевыми Волокнами Пребиотическая Защита, Боско Хлебцы с Пищевыми Волокнами Пребиотическая Защита. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 29 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю