Tefa05- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1454 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 61,36г | Углев: 209,14г. Завтрак: Danone Moments Cappuccino, Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: Plátano Maduro, Huevo Revuelto, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Ужин: Brazo de Reina, Agua de Panela. Перекус/Другое: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galletas Club Social Mantequilla, Bocadillo, Manzana. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса