alessandra.bering- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя alessandra.bering | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1158 ккал

Жир: 46,44г | Белк: 28,78г | Углев: 132,41г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Tomates, Ovo Frito, Soya Óleo de Soja , Manteiga (com Sal), Porto Alegre Leite Desnatado, Batata Doce. Ужин: Pif Paf Linguiça Calabresa, Ovo Mal Cozido, Vinho Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Banana, Açúcar, Dafruta Suco de Caju Concentrado, Banana. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandra.bering-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandra.bering- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

alessandra.bering-Изменение Веса