|
Though the scale hasn't gone down in the past couple days, I know it is because my bowel movements aren't as regular as when I'm eating junk food every day. I can FEEL the difference in several places (neck, shoulders, can get into smaller clothes) and I can SEE it in some places, too (face, was able to wear my wedding ring!) Focus on the POSITIVE, always!
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 31,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1065 ккал
|
Жир: 79,96г | Белк: 46,23г | Углев: 49,17г.
Завтрак: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Pecans, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. Обед: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Avocados, Truvia Sweetener (Packet), Redco Foods Salada 100% Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags. Ужин: Salada Green Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Salisbury Steak. Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Tater Tots. подробнее ...
|
|
3686 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Ремонт - 2 часа и 26 минуты, Уборка - 21 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 2 часа и 12 минуты, Учеба - 8 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 51 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
