carinecrespo- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя carinecrespo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1332 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 109,13г | Углев: 87,28г. Завтрак: Do Bem Suco de Laranja Integral, Mortadela, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Dona Rosa Queijo Minas. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abóbora Moranga, Vagem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farinha de Amendoas. Перекус/Другое: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Abacaxi, Hershey's Special Dark 60% Laranja. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carinecrespo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carinecrespo- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

carinecrespo-Изменение Веса