Talita Araujo- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Talita Araujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

87,7 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

761 ккал

Жир: 34,61г | Белк: 35,65г | Углев: 79,64г. Завтрак: Da Terrinha Tapioca, Piracanjuba Manteiga com Sal, Suco de Limão, Café. Обед: Cenouras, Camarão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Arroz Branco, Lentilhas Cozidas, Pão de Açucar Manga Tomy em Cubos, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. Перекус/Другое: Yoki Amendoim Japonês, Água, Café. подробнее ...

3027 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Сидеть - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talita Araujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talita Araujo- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Talita Araujo-Изменение Веса