Natasha_no_fat- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Natasha_no_fat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

83,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1194 ккал

Жир: 29,19г | Белк: 44,84г | Углев: 186,79г. Завтрак: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Обед: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнолия Картофель по-Деревенски, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Ужин: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, GurMama Стейк Куриный. Перекус/Другое: Родные Просторы Конфеты, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natasha_no_fat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natasha_no_fat- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Natasha_no_fat-Изменение Веса