dybastos- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя dybastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

86,1 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1416 ккал

Жир: 81,20г | Белк: 76,93г | Углев: 98,19г. Завтрак: Yoki Amendoim Descascado Salgado. Обед: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Acelga, Ovo Cozido, Batata Doce. Перекус/Другое: Leite Integral, Yoki Amendoim Descascado Salgado. подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: Гребля - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dybastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dybastos- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

dybastos-Изменение Веса