CarolDobruski- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя CarolDobruski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

59,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1223 ккал

Жир: 89,41г | Белк: 58,58г | Углев: 24,48г. Завтрак: Tirol Creme de Leite, Café (Instantâneo). Обед: Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Picles, Palmito, Tirol Creme de Leite, Queijo Gorgonzola, Litoral Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo. Ужин: Turma da Mônica Maçã, Sementes Chia Secas, Vinho Branco de Mesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Alegra Costela Suína. Перекус/Другое: Macadâmia, Tirol Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Litoral Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Macadâmia. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка

CarolDobruski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю