oksanabel- Журнал, 10 янв 19

Ну что не так то опять? Как мне надоели эти 2 кило плюс два минус.... ну я честна перед собой, я очень стараюсь? Урезать калории ??? Я готова, только не навредить бы.

92,2 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг.    Еще предстоит сделать: 36,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1677 ккал

Жир: 70,60г | Белк: 157,45г | Углев: 103,02г.   Завтрак: Окей Груша Конференс, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль. Обед: Иней Колбаса Литовская, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Вода, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Cybermass Протеин Соевый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Ужин: Bonduelle Кукуруза, Vитамин Летняя Смесь, Vитамин Карибская Смесь, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Перекус/Другое: Свиная Корейка (Целая, Постная), Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Vитамин Карибская Смесь, Миндаль. подробнее ...

968 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...