siempre aprendiendo- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

87,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

874 ккал

Жир: 23,17г | Белк: 64,28г | Углев: 99,68г. Завтрак: Gullón Galletas María sin Azúcares, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nescafé Café. Обед: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Macarrones. Ужин: La Piña Avena Instantánea, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Huevo Frito, Lomo de Cerdo. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса