luna4545- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя luna4545 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

76,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1408 ккал

Жир: 68,43г | Белк: 73,52г | Углев: 134,32г. Завтрак: Ceviz, Nimet Kepekli Galeta, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Pişmiş Yeşil Lahana, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kırmızı Mercimek Çorbası. Ужин: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Browni İntense, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Meyveli Yulaf Ezmesi, Süt, Muz. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

kendime de bir destek çıkayım dedim :(

10 янв 19 написано членом: luna4545


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luna4545-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luna4545- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

luna4545-Изменение Веса