brianvanniekerk- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

95,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1072 ккал

Жир: 67,88г | Белк: 57,37г | Углев: 61,75г. Завтрак: Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Egg (Whole). Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса