milana0808- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя milana0808 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1144 ккал

Жир: 39,73г | Белк: 37,16г | Углев: 165,29г. Завтрак: Курага, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сибирская Клетчатка Супер Черника, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Обед: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сметанный Соус, Жареное Яйцо, Капуста, Семена Льна. Ужин: Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milana0808-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milana0808- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

milana0808-Изменение Веса