Viva_Ni- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Viva_Ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

59,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1630 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 78,39г | Углев: 212,62г. Завтрак: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Бабаевский Шоколад Фирменный, Сырники Домашние. Обед: МарС Баунти, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Хурма, Куриные Крылышки в Соевом Соусе, Рис Отварной. Перекус/Другое: Банан, Куриные Крылышки в Соевом Соусе. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 30 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Viva_Ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Viva_Ni- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Viva_Ni-Изменение Веса