Ōzge13- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

81,8 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

2154 ккал

Жир: 71,49г | Белк: 78,36г | Углев: 300,47г. Завтрак: Birşah Ayran, Ayva Reçeli, Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Namet Macar Salam. Обед: Revani. Ужин: Domates Sosu, Kıyma, Makarna, Toyga Çorba. Перекус/Другое: Muz. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 43 минуты, Уборка - 2 часа и 10 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 37 минуты. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса