tonybarb- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

106,6 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

2014 ккал

Жир: 65,45г | Белк: 95,54г | Углев: 236,08г. Завтрак: Clover Lighter Spread, Cheddar Cheese, Tesco Panini. Обед: Blueberry Muffins, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Panini. Ужин: Cherry Tomatoes, Boiled Potato, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Grilled). Перекус/Другое: Tesco Strawberry Jam, Kingsmill White Bread, Budweiser Beer, Walkers Tomato Ketchup Crisps (25g). подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 16 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса