ERAC_131- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя ERAC_131 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

117,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

2364 ккал

Жир: 120,31г | Белк: 98,88г | Углев: 220,56г. Завтрак: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Арахис. Обед: Слобода Майонез, Сосиски Молочные, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Салат из кальмаров с яйцом. Ужин: Салат из кальмаров с яйцом. Перекус/Другое: Слабое Кофе с Сахаром, РЖД Печенье Песочное, Арахис. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: элипс - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ERAC_131-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ERAC_131- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

ERAC_131-Изменение Веса