mandgmc- Журнал, 26 сен 12

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2012

77,1 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2012:

2545 ккал

Жир: 160,61г | Белк: 135,81г | Углев: 145,00г. Завтрак: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts (Package), tyson reduced fat sausage patties. Обед: 100% Whole Wheat Thinwiches, Leafy Romaine, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: French Fries (Medium), Whopper Sandwich (No Onion, No Cheese, No Pickle). подробнее ...

3285 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 12 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 26 сен 12

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса