OlAnAn- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя OlAnAn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1305 ккал

Жир: 67,16г | Белк: 78,24г | Углев: 106,65г. Завтрак: Jardin Кофе Растворимый, Фермер-Центр.Рф Ветчина из Курицы, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Икра Красная, ARO Масло Крестьянское, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Обед: Лэнд Суп Грибной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Ужин: Печень Куриная Тушёная с Луком, Капустный Салат. Перекус/Другое: Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Славянка Конфета Золотой Степ, Ашан Киви, Bio Max Кефирный 1%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Семена Льна, Кубанский Молочник Творог 5%. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OlAnAn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OlAnAn- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

OlAnAn-Изменение Веса