|
Привет, дорогулечки мои!!! Наконец то возвращаюсь!
Наверное месяц, если не больше отсутствовала, что то не было возможности хоть что то чиркнуть. Конец года, блин 😊
Поучаствовала в легендарном проекте «кетолагерь» - очень крутая вещь!!! Столько всего интересного., а подача.... вообще 🔥
Осталось немного мозги на место поставить и все будет 👍.
Понимаю что в моем случае нужно возвращаться к подсчётам и контролю иначе ...
Фоточки постараюсь не забывать 🤪
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
794 ккал
|
Жир: 67,73г | Белк: 56,81г | Углев: 2,63г.
Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Ермолино Колбаса Докторская, Кофе, Яичница, Белебеевский Сыр Купеческий. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Ветчина Особая, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Слобода Майонез Провансаль 67%, Петелинка Куриное Бедро. Ужин: Петелинка Куриное Бедро. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
🙌 здорово, с возвращением😊 а проект правда так хорош? Собираю мнения😬тоже подумываю...
10 янв 19 написано членом: OYaKovalchuk
|
Мне понравилось! Есть чат со всеми участниками, можно делиться мнениями, спрашивать кто и как практикует, где что покупает. Информацию в постах потом «разжевывают» в прямом эфире (я правда не попадала, слушала в записи) но это ничуть не хуже. На любые дебильнве вопросы всегда ответят.
Я рекомендую 👍 хуже точно не будет и я не считаю, что деньги потрачены зря, хотя тоже год собиралась 🤪
11 янв 19 написано членом: Тоньчик Гиза
|
Круто! А мне вот денег жалко, столько информации сейчас и на фэйсбуке, и на англоязычных ресурсах, времени не хватает все читать и перелопачивать.
Подсчёт нужен, да. Может не тотальный, а так - неделя через неделю, но все равно. Это и дисциплинирует и корректирует рацион.
11 янв 19 написано членом: h0neyda
|
Таня, мне тоже денег жалко было, поэтому и год почти тянула. Тут я что то совсем с питанием расслабилась и не могла никак в руки себя взять, вот и решила попробовать.
Подсчеты да, тоже напрягают прям. Саму вот на неск дней хватает только 🤪
15 янв 19 написано членом: Тоньчик Гиза
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Тоньчик Гиза-Изменение Веса
|
