Polka~1607- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Polka~1607 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

46,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1215 ккал

Жир: 46,53г | Белк: 35,93г | Углев: 167,63г. Завтрак: Чудохлеб Хлеб "Лакомый Кусочек", Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Даниссимо Молочный Коктейль. Обед: Рот Фронт Восточный Базар Шоколадный Щербет, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Дороничи Карбонад Праздничный, Гречка Отварная. Ужин: Сосиски Венские, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Овсяное Печенье, Мандарины. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 18 часа и 6 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Polka~1607-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Polka~1607- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Polka~1607-Изменение Веса