Vikintiy- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Vikintiy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

56,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1363 ккал

Жир: 67,23г | Белк: 100,29г | Углев: 86,67г. Завтрак: Мёд, Миндаль, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Обед: Покровский Хлеб Хлеб Актив Формовой, АП Арахисовая Паста без Сахара, Куриное Филе Вареное, Гулливер Салат из Белокочанной Капусты, Киприно Сыр Сливочный, Яйцо. Ужин: Подсолнечное Масло, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите , Вемол Творог 5%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikintiy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikintiy- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Vikintiy-Изменение Веса