ポテサラ- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

88,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

2772 ккал

Жир: 128,78г | Белк: 90,96г | Углев: 242,95г. Завтрак: セブンイレブン牛すき焼き, ご飯. Обед: ローソン苺のショートケーキ, ミスタードーナツポン・デ・エクレア, ミスタードーナツエクレアフレンチ, 永谷園松茸の味お吸い物, いなげや押し寿司バッテラ, 鯖寿司, 巻き寿司. Ужин: キューピー　キューピーハーフ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 赤ワイン, ウイスキー, 野菜炒め, イオン株式会社マカロニサラダ, ポテトサラダのおかず, ポークソテー. Перекус/Другое: 甘酒. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса