alenchik1105- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя alenchik1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

79,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1461 ккал

Жир: 65,94г | Белк: 122,38г | Углев: 95,26г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Обед: Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречка Отварная. Ужин: Велком Сосиска Докторская, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Smiltene Творог. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenchik1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenchik1105- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

alenchik1105-Изменение Веса