dheimer- Журнал, 23 июн 10

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hey -- nice change in the scale this morning! I had a really light dinner last night. Not much of a workout this AM -- just took the dog on a 20 minute walk.

89,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2010:

1617 ккал

Жир: 61,18г | Белк: 84,70г | Углев: 131,77г. Завтрак: coffee, egg. Обед: herb mix, purple cabbage, egg, avocado, tomato, ezekiel tortilla. Ужин: Dos Equis Amber Lager, ham panini. Перекус/Другое: clementine, cheese stick. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 23 июн 10

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса