Chartle- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1929 ккал

Жир: 91,90г | Белк: 134,37г | Углев: 147,93г. Обед: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing. Ужин: Avocados, Uncle Ben's Brown Rice, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Green Peppers, Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса