evjik- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя evjik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

57,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1741 ккал

Жир: 85,58г | Белк: 64,41г | Углев: 181,80г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина, Банан. Ужин: Китайская Лапша Чау Мейн, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 32 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evjik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evjik- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

evjik-Изменение Веса