Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
merfo37
Журнал
09 янв 19
merfo37- Журнал, 09 янв 19
Параметры Пользователя merfo37
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
3 kilos más después de las fiestas y lo peor es que no he sido consciente de haber comido tanto, por lo visto me he descontrolado sin ton ni son...Tendré que cuidar esa parte!
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2019:
921 ккал
Жир: 23,12г | Белк: 61,59г | Углев: 106,11г.
Завтрак:
Café con Leche Descremada.
Обед:
Pan de Centeno, Hacendado Mandarina, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Menestra Especial.
Ужин:
Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Pinchos de Cerdo, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Tomates, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Crema de Calabaza.
Перекус/Другое:
Hacendado Zanahoria, Mercadona Quesilete Light.
подробнее ...
1920 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
merfo37-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю