Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 52,30г | Белк: 43,96г | Углев: 289,69г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Обед: Friendly Farms Lowfat Strawberry Yogurt, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Thomas' Original English Muffins, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Simply Nature Lentil Soup. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville), Bananas. подробнее ...
|
|
2342 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
