Alena_Chernysh- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

ooops, i did it again 😂

60 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

899 ккал

Жир: 31,41г | Белк: 43,50г | Углев: 118,52г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. Обед: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Экспонента Напиток Белковый. Перекус/Другое: Миндаль, Финик, Кофе. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса