KatiKau- Журнал, 26 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2012

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2012:

1764 ккал

Жир: 62,26г | Белк: 79,45г | Углев: 221,48г. Завтрак: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Hard-Boiled Egg, Whole Wheat Roll, Smooth Peanut Butter Light, Honey. Обед: Herb and Spice Dip, Tomatoes, Spinach, Asian Sesame Dressing, Tuna in Water (Canned), Cucumber (Peeled). Ужин: Cheese & Spinach Cannelloni. Перекус/Другое: All Natural Yogurt, Whole Wheat English Muffin, Blueberries, Original Greek Yogurt. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Стоять - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 26 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса