Elirapallo- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bueno tampoco ha sido tan grave la Navidad 🎄

70,9 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1131 ккал

Жир: 48,12г | Белк: 85,60г | Углев: 95,48г. Завтрак: DIA Galletas Maria, Café con Leche Descremada. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Espinacas, Valor Chocolate 45%, Aceite de Oliva, Pescanova Ventrescas de Merluza. Перекус/Другое: Nutrytec Batido Proteína Fresa, Nueces, Mercadona Piña Natural Pelada. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса