kaasiuniaa- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя kaasiuniaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

59,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1652 ккал

Жир: 46,18г | Белк: 80,81г | Углев: 229,54г. Завтрак: Tomatoes, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Dulano Sopocka, Warburtons Wholemeal Rolls (56g). Обед: Co-Op Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Bananas , Meridian Crunchy Peanut Butter, Quaker Oat So Simple Coconut Porridge. Ужин: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Sharwood's Korma Sauce. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Pears , Bananas , Co-Op Semi-Skimmed Milk, Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Фитнес - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

kaasiuniaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю