djl531- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя djl531 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1896 ккал

Жир: 57,63г | Белк: 149,82г | Углев: 177,98г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Blueberries, Barbara's Bakery Morning Oat Crunch. Обед: Unsweetened Iced Tea, HuHot Mongolian Grill Krab, HEB Sashimi. Ужин: Red Table Wine, 365 Organic Golden Round Crackers, Trader Joe's Organic Roasted Baby Golden Beet Wedges, Mustard Greens, Grilled Chicken. Перекус/Другое: Costco Dry Roasted Almonds, Bananas, Apples. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Вождение - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djl531-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djl531- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

djl531-Изменение Веса