ananstasy.voronkova- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя ananstasy.voronkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

85,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1745 ккал

Жир: 69,45г | Белк: 148,41г | Углев: 122,81г. Завтрак: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Печеные Овощи. Ужин: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ananstasy.voronkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ananstasy.voronkova- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

ananstasy.voronkova-Изменение Веса