tmhiggins- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя tmhiggins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week one shred! Good start! Now comes the fun part.

92,2 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1254 ккал

Жир: 26,81г | Белк: 69,65г | Углев: 188,97г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Activia Vanilla Yogurt, Honeycrisp Apples, Pears, Harvest Crunch Original Granola Cereal, Blueberries. Обед: Shrimp with Feta and Angel Hair. Ужин: Green Giant Niblets Corn, Moose Meat, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). Перекус/Другое: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Bananas. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tmhiggins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tmhiggins- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

tmhiggins-Изменение Веса