Ōzge13- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

81,8 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1903 ккал

Жир: 68,17г | Белк: 65,82г | Углев: 259,94г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Ayva Reçeli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Haşlanmış Yumurta. Обед: Kakaolu Kek. Ужин: Birşah Ayran, Toyga Çorba. Перекус/Другое: Mis Meyveli Yoğurt (Orman Meyveli). подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты, Уборка - 1 час и 8 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса