Zmeyuka- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1639 ккал

Жир: 86,13г | Белк: 93,44г | Углев: 118,45г. Завтрак: Акульчев Купелька с Брусникой, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе, Кофе с Молоком. Обед: Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Ужин: Мандарины, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 7 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса