siempre aprendiendo- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

983 ккал

Жир: 30,50г | Белк: 91,66г | Углев: 88,66г. Завтрак: Gullón Galletas María sin Azúcares, Nescafé Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Pimiento Rojo, Lomo de Cerdo, La Sirena Sopa De Pescado. Ужин: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Plátano, Lomo de Cerdo Asado. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса