tanya-93- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя tanya-93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

60,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1044 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 68,97г | Углев: 108,68г. Завтрак: Кофе, Беларусь Сыр Сметанковый, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Обед: Запеченная или Жаренная Рыба, Barilla Макароны Отварные, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Ужин: Курица с ананасами и помидорой, Салат со свеклой. Перекус/Другое: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Чай с Сахаром, Вода, Добрый Сок Персик-Яблоко, Вода, Клементины. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Силовая Тренировка - 12 минуты, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

tanya-93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю