ayrys- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя ayrys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

55 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1384 ккал

Жир: 42,75г | Белк: 130,76г | Углев: 55,17г. Завтрак: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Обед: Куриная Грудка Отварная. Ужин: Напитки из Черноголовки Дюшес, Добрыня Кефир 1%, Oliveline Маслины с Косточкой, Соленые Огурцы с Укропом. Перекус/Другое: Читмилл. подробнее ...

524 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayrys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayrys- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

ayrys-Изменение Веса