brianvanniekerk- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

96,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

483 ккал

Жир: 30,71г | Белк: 36,38г | Углев: 13,03г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole). Обед: Egg (Whole). подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса