difenbhya- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя difenbhya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

77,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1415 ккал

Жир: 63,37г | Белк: 67,80г | Углев: 148,56г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Обед: Keşkek. Ужин: Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Altınkılıç Kefir Sade, Zeytinyağlı Taze Fasulye. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: RPM - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

difenbhya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

difenbhya- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

difenbhya-Изменение Веса