mandgmc- Журнал, 25 сен 12

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2012

77,2 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2012:

3045 ккал

Жир: 212,61г | Белк: 217,31г | Углев: 52,50г. Завтрак: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts (Package), tyson reduced fat sausage patties. Обед: 100% Whole Wheat Thinwiches, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Leafy Romaine, Sliced Bacon. Ужин: Beef Ribeye Steak, Original BBQ Sauce. Перекус/Другое: Beef Pepperoni Sticks. подробнее ...

3259 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Стоять - 12 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 7,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 25 сен 12

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса