Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
=Cinek=
Журнал
09 янв 19
=Cinek=- Журнал, 09 янв 19
Параметры Пользователя =Cinek=
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dzień 8 za mną..Dzień 9 bez Papierosa i Alko zaczynamy. Myślałem że po 8 dniach nie będę już taki drazliwy.....
Waga w dół. Wczoraj 11 km szybki spacer,
dziś podobnie.
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2019:
674 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Słuchaj ...nie oszukuj się że chęci na fajkę nie wrócą, wrócą i to w dziwnych sytuacjach, ja np potrafiłam się po kilku miesiącach nie palenia obudzić z uczuciem tytoniu w ustach i nie do końca byłam pewna czy jeszcze palę czy już nie hehe, ale 9 dni to już naprawdę sporo nie odpuszczaj .... nawet w chwili totalnego rozdrażnienia ...fajka Cię nie uspokoi a spacer już tak 😁
08 янв 19 написано членом:
Sokolica83
Oby tak dalej!!!! :D
09 янв 19 написано членом:
olkaespaniolka
Najtrudniejsze za Tobą, 8 dni to już dużo i z każdą chwilą coraz mniej będzie Cię ciągnąć do nałogu 💪
09 янв 19 написано членом:
mal_07
Cinek brawo. Z ciekawości, już łatwiej Ci się oddycha na spacerze czy jeszcze nie ma różnicy??
09 янв 19 написано членом:
gaweł_po_40
:)
09 янв 19 написано членом:
=Cinek=
pawbrz już po 4 dniach widziałem różnicę w oddychaniu i mierzenie tętna na szybkim spacerze. wcześniej 10 mi i tętno na czerwono teraz 30 min i dopiero zaczyna podchodzić pod czerwony
09 янв 19 написано членом:
=Cinek=
Cinek to jak przyjdzie kryzys to staraj się skupić na tej różnicy, przypomnij ją sobie gloryfikuj i wyolbrzymiaj. Może to pomoże przetrwać ;-)
09 янв 19 написано членом:
gaweł_po_40
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
=Cinek=-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю